在职研究生在备考的过程中，如何平衡工作和学习？想了解更多的请往下看看。

在职考研面临的最大问题就是时间不够用。因为白天要上班，在职考研党的复习时间就比我们普通考研的小伙伴们少了很多，除此之外，在职考研党又要同时面临来自工作和学习上的双重压力，身体和心理都承受着巨大的负荷。

这个关键得看你工作的性质，如果你的工作有固定的下班时间，并且下班之后不用再去思考工作的事情，那工作和考研是可以兼顾的。

但是如果你的工作是弹性的，事情做完了很轻松，事情多的时候忙得很。或者你的工作在下班后还会牵扯你的精力，即便不需要在家中加班，也要去琢磨，那就不能和考研兼顾。

不管怎么说，在职考研都不是一件轻松的事情，想要兼顾工作和考研势必是要付出努力的，在备考的过程中你是否也有遇到以下这些问题呢？

面对在职考研时间不够用怎么办？

（一）合理规划时间

1、分阶段学习效率高

建议分阶段学习，科学的做好时间复习规划，可以有效提高我们的复习效率。

2、利用好整块时间

大家可以整合规划一下自己的整块时间，把整块时间合理利用分配给各科目，建议把整块时间分配给要动脑筋理解的科目上，例如数学就需要在安静的时间段，认真研读理解。

3、利用好零碎时间

平时乘车、工作空闲的时间可以用在需要背诵的内容或者科目上，不需要太强的理解，只需要反复、机械的熟悉、背诵。例如乘车时就可以背单词，背句子。

（二）备考过程中产生焦虑怎么办？

考研是一场孤独寂寞还要不断抵抗外界诱惑的道路，考研心理很关键。

在备考的过程中产生一些负面情绪是很正常的，但是我们也要学会多倾诉，不要把负面情绪挤压在心里，这会影响咱们的身心健康的！当你出现低落负面的情绪时，可以找几个同样考研的陌生人，大家一起聊聊，心理上会舒服很多。

在职考试要兼顾工作和学习，可支配的时间确实非常有限，想要一战上岸，报辅导班是一个不错的选择！想要报考专业靠谱的辅导班，可以了解以下我们空格考研，加入空格考研，专业优质的辅导，助您圆梦名校！

加油吧，考研人，你的目标和院校，在向你招手！